5 sposobów na polubienie upałów i słońca

summer

summer

Mamy za sobą istnie marokańską pogodę, żar słońca lejący się z nieba. Lato to dla mnie najcudowniejsza pora roku. Jestem ciepłolubna, działam na baterie słoneczne. Owszem +40stopni daje popalić, ale poniżej przedstawiam 5 sposobów na to aby oswoić się z taką pogoda i czerpać z niej maksimum korzyści.

1. Lodowa dieta

Możesz jeść je na okragło, orzeźwisz się, temperatura w żołądku nieco się obniży, będziesz odczuwać mniejszy głód. Lody na śniadanie, obiad i kolację? Tylko latem! Wybieraj najlepiej te sorbetowe, możesz także łatwo zrobić je sama!

sorbet-truskawkowy1

 

2. Piknik na świezym powietrzu

Koc, poduszki, kosz ze świeżymi owocami, bagietki, sery, smaczne przekąski, schłodzone wino czy lemoniada, trawa, trochę cienia i przebijające się promienie słońca przed drzewa ładujące w nas endorfiny. Wykorzystaj ten czas żeby spędzić jak najwięcej czasu z rodziną i znajomymi na świeżym powietrzu. Dni są długie, zimą nie ma mowy o takich eskapadach. Wybierz porę popołudniową jak temperatura trochę spadnie, znajdź miejsce koło jeziora, zalewu czy strumienia ;-)

Pomysł na prosty smakołyk:

tortille, na nich sos czosnkowy z jogurtu greckiego, łyżki majonezu, koperku, pieprzu i soli, plaster szynki np parmeńskiej, starty żółty ser, znowu sos, zawijamy i trochę zapiekamy w piekarniku na 10minut. Wyciagamy, kroimy i jemy :) Takie mini tortille możemy spokojnie przewieźć w plener.

shutterstock_112420205m

 

3. Pyszne smakowe lemoniady

lemoniada

zdjęcie: zielonykoperek.blogspot.com

Nic nie orzeźwia w lato jak smaczna, zimna lemoniada. Poniżej kilka przykładów:

Arbuzowa

Miksujemy arbuza z lodówki, lub mrozimy go chwilę, możemy dodać trochę wody mineralnej i świeżej mięty.

Mięta z cytrusami

Wodę mineralną zostawiamy w lodówce z liśćmi mięty, plastrami pomarańczy, limonki i cytryny.

Ogórkowa

Miksujemy ogórki, dodajemy wode mineralną, lód i wedle uznania cukier brązowy lub miód.

4. Trochę beztroski

W wielu miastach rozstawiane są natryski w postaci mgiełek, miejskie fontanny są oblegane przez przechodniów. A może tak znaleźć w sobie trochę dziecka i pobiegać boso między tryskającą wodą? ;-)

tn-407b-T3

 

 

5. Ogródek handmade na balkonie!

Hamak, siedzisko z palet? Zioła w doniczce? Wygodne poduszki, uroczy stolik zrobiony handmade? Jestem na etapie urządzania swojego balkonu, nawet małą przestrzeń można ciekawie zaaranżować. Dobra książka, parasol, lemoniada, hamak i chillowanie na balkonie zamieni się w przyjemność ;-) Zimą na pewno nie będzie mieć takiego uroku, a mrozy skutecznie niezachęcą do siedzenia na nim!

hamak-na-balkonie

 

1 Comment

  • Odpowiedz Sierpień 22, 2015

    Madalenna

    Mmmm arbuzowa lemoniada lycha ;)

Leave a Reply